日常经常听到这样一句话：个子矮也能算病？这不是龙生龙、凤生凤，遗传导致的嘛，咋还扯上疾病了？去年 9 月发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：超过五成的孩子没达到遗传身高！

　　遗传因素的影响占 70%，但后天的 30%，也许会造成孩子实际身高和预测身高 10~20 cm 的巨大差距！

　　所以如果现在还认为孩子身高100%是由遗传决定的，那就是非常错误的了 。抽样调查显示，我国儿童矮身材的比例在3%左右，其中3岁~15岁需治疗的患儿约有700万。但目前到正规医疗机构就诊的患儿不到30万，接受合理治疗的患儿不到3万，总体治疗率严重偏低。由于儿童处于生长发育阶段，许多家长容易忽视孩子身高的异常，认为早晚会长的。

　　矮小儿童受身高的困扰，容易产生自卑情绪，同时心理较正常儿童更为敏感，长此以往对儿童心理健康和生活质量都会造成一定的负面影响。因此，矮小症的治疗不容忽视。

　　如何做到及时发现孩子矮小？

　　一、在家要给孩子定期监测身高

　　父母对孩子的身高做好监测很重要，因为医生诊断时看到的只是孩子当前的状态，家长如能提供孩子生长发育系统的数据将有助于医生的诊断。儿童体重的增长与身高增长密切相关，且有一定规律。出生早期身高增长快，相对而言，体重增长也较快，后期逐渐减慢。因此，只关注儿童的体重是不够的，必须加入身高的因素，身高增长快的儿童，体重相对也会增加较多。

　　如何正确的监测孩子的身高？

　　至少每半年给孩子准确测量身高、体重一次，并详细记录和保存数据。这些数据不仅记载了孩子成长的足迹，更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。

　　但很多家长在家中“不会”测量身高，由于家中没有专业的仪器，所以在家中测量身高时需要注意的方面有：同一时间(固定时间点)、同一地点、同一人测量。

　　测量时孩子要脱鞋，自然站立、目光向前平视、双手自然下垂、肩膀和臀部靠墙、脚后跟并拢，家长拿一个三角直尺或较厚的书，直角面贴墙，由上向下滑动直到另一直角边紧贴头皮，然后在测量位置画线，最后用卷尺测量或直接读数。另外，家长还应该定期给孩子做体检，把不同时期的测定数据记录下来，将几次记录的数据连接起来画出一个简单的生长曲线图。如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势，表明生长速度正常;如果曲线变化不大或下降，就说明孩子的生长可能出了问题。

　　在家长日常检测中，如何判断各年龄段的孩子是否矮小？

　　可以根据儿童身高标准对照表来判断；

　　根据儿童生长速度判断，正常情况下各年龄段儿童年生长速率如下：

　　在婴儿出生至1岁以内，增长幅度为25cm；

　　1—2岁增高幅度为10cm；

　　2—3岁年生长速率为7cm；

　　3岁—青春期前期的年生长速率为5—6cm。

　　如3岁以后每年增长小于5cm，青春期年生长速率小于6cm，,应及时去医院检查原因。

　　发现孩子矮小该怎么办？

　　均衡的营养

　　每天要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水，这些营养均存在于粮食、蛋类、肉类、奶类、蔬菜和水果等食品中，做到不偏食挑食。

　　合理的锻炼

　　体育活动是增强体质、促进生长发育最有效的方法，每天适当的锻炼，如跳绳、打篮球、摸高等能促进垂体生长激素的分泌。

　　充足的睡眠

　　生长激素的分泌高峰期在深睡眠中，长高更是在晚上进行，充足的睡眠是长高的必备条件。

　　愉悦的精神

　　现代心理学家研究认为精神、情绪等因素可影响长高。平和愉悦的环境可以让孩子健康成长。父母离异、家庭吵闹等会使孩子自卑、孤僻、烦躁、食欲不振等，影响生长发育。

　　必要的时候需要带孩子去正规的医院就诊，科学干预身高，及时补救孩子身高的差距。

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