世界卫生组织将骨关节疾病列为继心脑血管疾病、癌症、糖尿病“三大杀手”外对人体危害最广泛的疾病。研究数据表明，40岁以后大多数人开始出现骨关节疾病，50岁以上人群中患病率超过50%，55岁以上人群中患病率为80%，60岁以上的人群几乎都患有不同程度的骨关节疾病。
骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在秋冬复发的疾病。对于多数老年人而言，秋冬“养骨”已逐渐成为常识。骨科专家提醒，特别是秋冬时节，多雨潮湿，往往是关节炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。
最新医学研究发现，关节病变的“罪魁祸首”是人体缺乏氨糖引起，氨糖是人体内能生成软骨的营养物质，25岁时含量达到最高峰，而后慢慢减少且不再生成。对此，专家建议：为加入关节置换大军，平时养护胜于病后求医。因为关节肿胀、疼痛难忍，甚至无法走路，很多中老年人加入了关节置换的大军。患者换上假体后虽能解决一定问题，但假体终归是假体，除了效果有待考究之外，还可能出现诸多并发症。
那么日常我们可以如何养护我们的关节呢？
科学5法，秋季关节养护早知道
衣
关节炎总是与风、寒、湿联系在一起，故应注意气候变化，天气变寒时，及时添加衣服，注意保暖。此外，衣物被褥要常晒，以防潮湿。
食
平时应常食用富含钙质和胶原蛋白的食品。乳类及乳制品、菠菜、虾皮等食品含钙量均十分丰富，猪皮、猪蹄、牛蹄等食品则富含胶原蛋白。
住
中老年人居住的房屋应向阳、通风、干燥，避免住地下室、花室等潮湿处；用硬床代替软床，不要在风口处睡卧。
行
不宜久坐，应适量运动，以减轻关节负担，避免关节强直。同时，下楼梯、下车时采用侧身下，可以增加稳定性，避免摔倒，减少关节损伤。
补
及时补充关节营养素，如氨糖产品，这样能提高软骨细胞的活力，增加关节的润滑，减少关节损伤，促进受损关节软骨的营养康复，促进关节正常代谢，有助关节软骨再生。
麦弗逊节氨特氨糖是全新的第四代氨糖,深受欧美消费者信赖，被誉为开创了骨关节养护的里程碑！更凭借优异品质荣膺“2014中国羽毛球公开赛指定营养食品”，2016年更赢得两岸三地顶级赛事“2016港澳台定向越野公开赛唯一指定营养食品”。
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适用于退行性膝关节病、骨质疏松、椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨质增生、骨刺、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等各种关节疼痛人群服用。
膝关节的退化虽然是不可逆的，但注重日常保养，还是能够相对地延缓它的退化速度，日常养护胜于病后求医，避免加入“关节置换”大军。
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